Leuhang, Sauna Lokal dan Pengetahuan Leluhur Sunda tentang Pengobatan dan Detox Tubuh

INFO BANDUNG BARAT—Menyebut kata sauna, tentunya hampir semua kalangan akan langsung paham. Betapa tidak, sauna memang telah menjadi gaya hidup yang tersedia hampir di semua pusat kebugaran.

Meskipun demikian, pada prinsipnya sauna adalah mandi uap yang sudah ada sejak zaman dulu. Tidak terkecuali di Indonesia, metode mandi uap pun sudah dikenal turun temurun sejak lama.

Orang Sunda juga ternyata memiliki sauna lokal, lho! Berbeda dengan sauna pada umumnya yang hanya mengandalkan uap air bersuhu tinggi, leuhang biasanya juga menggunakan berbagai campuran rempah-rempah.

Masyarakat Sunda memiliki tradisi memanfaatkan tumbuhan di lingkungan sekitar tempat hidupnya untuk memelihara kesehatan, mengeluarkan racun (detox), serta mengobati penyakit. Salah satu pengetahuan lokal dan praktik terkait hal tersebut dikenal dalam bahasa Sunda dengan nama leuhang.

Dalam Kamus Umum Basa Sunda yang disusun oleh Panitia Kamus Lembaga Basa & Sastra Sunda, disebutkan bahwa

“Leuhang nyaeta cai penggodogan dangdaunana nu kesed jeung nu pahang keur ubar kasakit kulit jeung sajabana ti eta [Leuhang yaitu air hasil rebusan daun daunan yang berasa kelat dan beraroma tidak sedap karena masih mengandung getah untuk obat sakit kulit dan lain sebagainya]” (1995: 282).

Leuhang dapat diartikan sebagai air hasil rebusan dari berbagai macam daun daunan yang berkhasiat untuk pengobatan beragam penyakit, seperti penyakit kulit dan lain sebagainya. Air rebusan leuhang tersebut dapat digunakan sebagai air untuk mandi ataupun dengan cara memanfaatkan uap air nya saja.

Tanaman yang digunakan untuk membuat leuhang dan cara menggunakannya

Tanaman yang digunakan sebagai bahan untuk membuat leuhang diambil dari sekitar lingkungan tempat tinggal, di antaranya ialah daun sirsak, daun kayu manis, daun cengkih, daun salam, daun sirih, daun alpukat, daun serai, kecombrang, daun pandan, daun jeruk dan sebagainya.

Bahan-bahan tersebut kemudian dimasukan ke dalam panci dan direbus menggunakan air. Setelah direbus, uap air hasil rebusan tersebut digunakan untuk mandi uap. Caranya ialah dengan memindahkan air tersebut ke dalam wadah seperti baskom dan diletakkan di lantai.

Kemudian orang yang akan di-leuhang duduk menggunakan bangku pendek di depan baskom tersebut. Setelah itu, orang tersebut ditutupi menggunakan kain sarung dan dilapisi selimut agar uap air leuhang dapat menguapi seluruh tubuhnya hingga dirasa cukup.

Setelah selesai mandi uap, baru diseka menggunakan handuk untuk mengeringkan tubuhnya. Selain dengan cara memanfaatkan uap-nya saja, ada juga yang menggunakan air leuhang dengan cara dimandikan.

Pengobatan tradisional teruji aman

Praktik pengobatan menggunakan bahan-bahan alami ini berkaitan erat dengan kebudayaan masyarakat Sunda. Menurut Iskandar “Urang Sunda di masa silam telah dikenal memiliki pengetahuan mendalam tentang penggunaan obat tradisional yang diramu dari berbagai jenis tumbuhan atau herbal. Pengobatan herbal tersebut biasanya sangat terkait erat dengan kebudayaan masyarakat” (Iskandar, 2014).

Lebih lanjut Iskandar mengatakan bahwa “Pada umumnya, pengobatan herbal oleh masyarakat di masa silam sangat terkait erat dengan kebudayaan masyarakat tersebut. Oleh karena itu, manfaat obat tradisional tersebut biasanya telah teruji secara turun temurun dan tidak membahayakan kesehatan (Iskandar, 2014).

Tradisi sauna orang Sunda

Sejak zaman dahulu masyarakat Sunda sudah terbiasa merebus berbagai macam rempah yang kemudian air hasil rebusan ditampung ke dalam sebuah wadah guna menguapkan ke seluruh anggota badan.

Sauna bagi orang Sunda bukan hal baru. Bisa dikatakan usianya sama dengan kelahiran etnis Sunda itu sendiri. Para orang tua kita dulu biasa merebus berbagai rempah-rempah. Airnya ditampung dalam ember dan ditutup oleh kain, kemudian orangnya masuk dalam kain untuk menguapi seluruh badan dan dihirup.

Teknik ini tidak jauh berbeda dengan sauna modern yang saat ini banyak tersebar di berbagai kota besar. Tetapi bedanya uap yang dihasilkan beraroma beraneka rempah yang bermanfaat untuk kesehatan.

Terapi leuhang yang mengandung berbagai rempah dari alam ini memiliki khasiat yang luar biasa dan bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Bahkan bisa mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat dari uap yang dihasilkan.